Diante do diagnóstico e tratamento do câncer de mama, buscar entender sobre a doença e compreender algumas verdades te ajudará a passar por tudo isso. 🍃 Ficam aqui 3 verdades que você precisa aceitar e que vão te ajudar nesse processo: 1 - Sim, você está doente. 2 - Falar sobre o que você está enfrentando não é um problema. 3 - É possível que você não se sinta bem todos os dias, e tá tudo bem! É importante buscar apoio durante o tratamento do câncer. Lembre-se que estamos aq

Olá amigas! 😊 A dor na mama (mastalgia) é sentida por até 70% das mulheres pelo menos uma vez na vida, além de ser uma queixa comum no consultório. ☝🏼 ⠀ Ela pode surgir associada às variações hormonais do ciclo menstrual ou mesmo aparecer sem seguir qualquer padrão, sendo simplesmente constante, intermitente ou apenas pontual. 📢 A depender da sua intensidade, a dor mamária pode interferir na qualidade de vida da mulher, afetando seu sono, sua vida sexual e até mesmo seu de

O leite materno é um alimento completo para o bebê até seis meses de idade. Para uma boa amamentação, alguns cuidados são necessários: 1- Certificar-se de que o bebê esteja fazendo uma boa pega, com a boquinha bem aberta, envolvendo a aréola, e não quase apenas o mamilo. 2- Caso haja feridas na aréola e mamilo, lubrificar a região com algumas gotas do leite pode ajudar na cicatrização. 🍼 ⠀ 3- É importante lembrar que amamentar é um fator de proteção para o

1. Comece com pequenos gestos: Muitos não doam porque pensam que precisam doar fortunas para fazer diferença. Para quem não tem nada, o pouco que se pode ofertar, já faz a diferença. ♥ 2. Oportunidades para ser generoso sempre aparecem! Prepare-se para esses momentos. ♥ 3. Ensine seus filhos a serem generosos. ♥ 4. Separe um tempo em sua rotina para ter gestos de generosidade. Você pode ser voluntário em algum projeto social, participar de uma caminhada beneficente, preparar

Vamos conversar sobre aceitação? Quando a gente fala sobre relacionamento saudável com o corpo, estamos falando de nos aceitar e nos amar como somos. ♥️ Então deixe de lado os padrões estéticos porque chegou a hora de finalmente fazer as pazes com a sua aparência! Para descobrir o caminho da reconciliação, é importante focar na saúde acima de tudo. ⭐

Quando se fala em depressão, já imaginamos uma pessoa sem força de vontade para nada além de querer ficar em casa. Mas segundo um estudo realizado por pesquisadores do Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos, constatou-se que mesmo pessoas com alto risco de depressão ao praticar regularmente exercícios físicos tiveram uma melhora significativa em suas crises. Tanto modalidades mais intensas quanto as menos excessivas foram capazes de provocar essa melhora, contando

A prática de exercícios físicos é sempre recomendada como forma de manter a saúde em dia. E isso também vale para pacientes em...